5 ผลไม้ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังพักผ่อนน้อย

…นอนดึก ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย  ร่างกายล้า ผิวโทรม สมองตื้อ  อย่าปล่อยไว้ค่ะ! รีชาร์จพลัง ด้วยผลไม้ที่ช่วยบูสต์ร่างกายให้กลับมาสดใสได้ง่าย ๆ 

 1. ส้ม วิตามินซีสูง ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนล้า
ลดอาการอ่อนเพลีย และป้องกันผิวโทรม

 2. สตรอเบอร์รี่อุดมด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบูสต์คอลลาเจน  ฟื้นฟูเซลล์ที่ถูกทำลายจากการนอนดึก คืนความสดใสให้ผิว

 3. แอปเปิ้ล  มีไฟเบอร์และสารโพลีฟีนอล ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และให้พลังงานอย่างค่อยเป็นค่อยไป ลดอาการอ่อนแรงระหว่างวัน

 4. กล้วย  มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับสบายขึ้น และลดความเครียดของกล้ามเนื้อ

 5. กีวี่  มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 2 เท่า ช่วยลดความเหนื่อยล้า เพิ่มพลังให้สมองและร่างกาย